PROGRAM:

OBS! Med forbehold om endringer!

Fredag:

kl.17.00          Ankomst og innsjekking ved hotellet

kl.18.00-19.00 Velkomstmiddag i spisesalen

kl.19.00-21.30 Kveldsseminar for spillere og inviterte trenere i peisestuen.

-       Introduksjon av trenerpanelet og arrangørene. FC Twente, Halden Alliansen, FROC-Toppidrett.

-       Hovedtemaet; hva kan jeg gjøre for å nå mitt fulle potensial som fotballspiller?

-       Gjennomgang av programmet. Frivillige aktiviteter og sosialisering.

-     Inndeling i grupper. Gruppe-1 - Gruppe-2 - Gruppe-3

-     Husk!...alle tiltakene går på nytt kunstgress v/Strupe Idrettsanlegg. Bane-1 = hovedkunstgressbanen(11´er), Bane-2 = 7´er kunstgressbanen, Bane-3 = gressbanen.

      Håndklær, leggskinner, vannflaske og annet treningstilbehør til hver trening. Alle skal benytte det utstyret man har mottatt fra oss til hver trening. Utenom treningsøktene kan man gå i sivilt. Sengetid kl.23.00

Lørdag:
kl.08.00-09.00 Frokost i spisesalen

kl.09.10          Avreise til arenaen

kl.09.30-10.00 FROC; Felles oppvarming m/sprint øvelser på bane-1.

kl.10.00-11.00 FC Twente og Halden Alliansen instruerer Gruppe-1 og Gruppe-2 på bane-1.

Gruppe-3 har eget keeperprogram på bane-2.

kl.11.10-12.00 Lunsj ved arenaen(klubbhuset) 

kl.12.30-13.30 FROC(felles oppvarming 10-15min) på bane-1.

FC Twente og Halden Alliansen instruerer Gruppe-1 og Gruppe-2 på bane-1.

Gruppe-3 har eget keeperprogram på bane-2.

Felles ned-jogging og uttøying v/bane-3(gressbanen)

kl.14.00          Avreise til hotellet